[...] 55min i do pracy na szybkości, po pracy zakupy, do banku, tankowanie auta, robienie szamy na kolejny dzień, no i obowiązki domowe których się trochę nazbierało xD Później jeszcze wziąłem się za golenie ciała i też prawie 2h mi zeszło xD ale tą maszynką od Philispa (OneBlade Pro) teraz golenie to bajka, i nawet dzisiaj nie mam podrażnień na [...]
[...] za niedługo wyskoczysz na scenę z tą sylwetką... No ale to w jakim kierunku teraz pójdę zależy od BF, jak uważacie zszedłem pobiżej 15% , mogę masować ? Wiem że mogę zejść jeszcze niżej z pasem, ale czy warto się tak docinać skoro i tak będzie masa i przytyję ? Co do zdjęć to takie są obiektywy w tel. na tych zdjęciach w łazience jestem na [...]
[...] pamiętał na pewno Wyboru nie było za dużego za listek oxy czy wina ceny były kosmos a stezenia po 2 mg % Było trochę zambonu ruskiego sprzętu naszą metka po 5 mg i była jeszcze po 1 albo 2 mg Było hcg po 500 jm 2500 jm i nawet chyba 1500 plus normalne 5000 Po cyklu zawsze było pct 3*5000jm później clom Ruskie rakietki w op jak z gazety % [...]
[...] ,ze ten chlopak (SPOJLER) tez zostal podmieniony za mlodu, dlatego dziewczynka go karci, ze zatrzasnal sie znowu w schowku (jak rok wczesniej) czego nie pamieta i cos tam jeszcze , no i na koniec, jak wymienil wzrok razem z podmieniona matka... rozkminek mialem pelno, jak juz pisalem, ostro mi wjechal na banie, jak zaden film od dluzszego [...]
[...] więc jeśli chodzi o to to jako tako działa :D Co zrobić żeby się tak nie męczyć? Próbowałem biegać żeby przy okazji spalić trochę brzuch, mam lekką nadwagę a chciałem jeszcze jakoś zrobić płaski brzuch i chociaż zarys kaloryferu jednak nawet marszo bieg potrafi mnie tak zmęczyć po kilku okrążeniach wokół boiska jestem cały mokry i nie mogę [...]
Jego wola walki jest niesamowita, myślę że jeszcze nie raz wszystkich nas pozytywnie zaskoczy. Póki co musi odpoczywać i zbierać siły. Codziennie błagamy go, żeby zjadł chociaż kilka łyżek obiadu, on się naprawdę bardzo stara, ale niestety czasem choroba bierze górę. Niestety tak już jest przy długotrwałej chemioterapii, że pogorszenie może [...]
[...] a teraz jest okazem leniwca... zresztą zaraz wychodzimy na cf. Na razie to laska ogarnęła Branna! Właściwie to nie wiem czy sam też nie zdałbym się na szlifowanie techniki swingu!? . Pańskie komentarze to złoto%-) Niemniej- mnie się nie da ogarąć%-) A co do swingów - są tak drętwe, że jeszcze czeka mnie wiele godzin ich szlifowania|-)
[...] dziennie po 3 miarki %-). W każdym razie po sensacjach żołądkowych zeszły tydzień nie brałem nic a od tego poniedziałku biorę 1 miarkę 2 x dziennie i na razie jest OK. Testu jeszcze nie kończę bo trochę mi tego proszku zostało i myślę ze zakończę gdzieś w połowie czerwca. Jak mi się uda to w niedziele wieczorem skręcę jakiś filmik i zrobię [...]
faktycznie magia %-) 67,3 czyli że jeszcze 0,3 i finito? :-> Kabo- nie wiem. Ale obawiam się że masz racje i podróż dopiero się zaczyna%-) Jak będzie 78 cm w pasie na wys pępka(jedyny pewny pomiar) i znikome otłuszczenie na brzuchu znaczy że misja wykonana . Ktotko mówiąc -zobaczymy co powie lustereczko. Myśle ze stanie w okolicach 64-65 [...]
Fast food i słodycze to nie najlepsze, co może znaleźć się na naszym talerzu i nikogo raczej już to nie dziwi. Czy zastanawiałeś się jednak kiedykolwiek, dlaczego tego typu jedzenie nazywane jest śmieciowym jedzeniem? Kanapka i frytki w znanej sieciówce, paczka chipsów, słodki baton – czyli szybko i wygodnie, ale czy zdrowo? Co tak naprawdę [...]
[...] tłumacza?). Inne składniki wyizolowane z CA, takie jak brahmozyd i brahminozyd, mogą być odpowiedzialne za działania na ośrodkowy układ nerwowy i macicę, ale nie zostało to jeszcze potwierdzone w badaniach klinicznych. Surowy ekstrakt zawierający glikozydy, takie jak isothankuniside i thankuniside, wykazuje działanie przeciwzapalne u myszy. [...]
[...] mysli odnosnie wszystkiego, co zawiera w sobie cukier i tluszcz. czy mnie ratuje juz tylko i wylacznie psychiatra?? kompletnie nie wiem, jak mam sobie poradzic z tym problemem... zmarnowalem ponad pol ostatniego roku wlasnie przez takie jedzenie. na szczescie cukier z rana w okolicach 80, wiec od tej strony jeszcze krzywdy sobie nie zrobilem...
[...] tłuszczu w diecie. Wlaśnie bawie się cronometer fajna to jednak ładnie określa omega 3 i omega 6 Wlaśnie widzę że olej rzepakowy ma fajne proporcje więcej omega 3 niż 6 co w przypadku oleju słonecznikowego jest na odwrót :D wlaśnie pewno dochodzi tutaj jeszcze "RAFINACJA" bo w rafinacji traci właściwości się tluszcze mogą utleniać prawda ?
Jeszcze jedno pytanko? Co na kolację? Czy może być około 150g warzyw na patelnię plus 3 jajka ? Czy może jednak skupić się bardziej na jajkach z twarogiem ? To zależy jakie makro ma mieć tą kolacja
Jeszcze jedno pytanko? Co na kolację? Czy może być około 150g warzyw na patelnię plus 3 jajka ? Czy może jednak skupić się bardziej na jajkach z twarogiem ?
Jego wola walki jest niesamowita, myślę że jeszcze nie raz wszystkich nas pozytywnie zaskoczy. Póki co musi odpoczywać i zbierać siły. Codziennie błagamy go, żeby zjadł chociaż kilka łyżek obiadu, on się naprawdę bardzo stara, ale niestety czasem choroba bierze górę. Niestety tak już jest przy długotrwałej chemioterapii, że pogorszenie może [...]
Czy tego chcemy czy nie, do użytku weszła cała masa zamienników cukru (aspartam, acesulfam K, sukraloza, neotam, stewia). Niestety z reguły ludzie nie używają rozumu, ale emocji (co widać doskonale po tym, co się dzieje w sieci). Zamiast rozważyć realne zagrożenia, wolą szukać tych urojonych. A czy słodziki tuczą?! Tordoff i wsp. (5) i wsp. [...]
[...] Ogolem wcześniej o tym nie myslalem ale oststnimi czasy idzie mi na tyle dobrze ze mysle ze jestem w stanie sie przygotowac i pokazac swoja sylwetke na zawodach. Daje sobie jeszcze czas bo duzo jest do podszlifowania ale w rok sporo poprawilem i mysle ze cos z tego moze byc. Duzo osob mnie pyta o to czy bede startowal itp takze czemu by sie nie [...]
Ciężko właśnie, ale mimo wszystko z kg nie będę schodzić. Niech sie dzieje co chce ale zauważyłem że mimo wszystko nie jest tak źle jak kiedyś. Chyba ze ten okropny spadek sily jeszcze przyjdzie a pewnie tak xD hehe bo bf dalej wysoko xD
Michał Jekiel road to super heavyweight
